Mes services
Programme Éclosion –
Un accompagnement sportif évolutif et sur mesure
Un programme complet sur 4 mois, conçu pour t’aider à retrouver énergie, force et confiance à travers des séances courtes, efficaces et accessibles.
Chaque semaine, ton entraînement évolue en fonction de tes progrès et de tes capacités, pour t’amener à te dépasser sans jamais te décourager.
Pensé pour les femmes actives, stressées et débordées, ce programme te guide pas à pas vers une transformation durable physique, mentale et émotionnelle.
Et une fois ces 4 mois terminés, ton évolution ne s’arrête pas là.
Tu peux poursuivre l’aventure avec Éclosion Élite, une continuité encore plus fun, stimulante et challengeante, pour entretenir tes résultats, progresser davantage et continuer à briller au quotidien.
Un suivi régulier & une motivation constante
Chaque semaine, nous échangeons lors d’un appel individuel pour faire le point sur ton évolution : suivi des progrès, retours, ajustements et boost de motivation.
Ces rendez-vous sont là pour t’aider à rester engagée, confiante et alignée avec tes objectifs, même dans les moments de doute.
Entre les rendez-vous, tu peux également me contacter par message WhatsApp si tu as un doute, une question ou besoin d’un petit coup de boost, je reste présente pour toi tout au long de ton accompagnement.
Tu n’avances jamais seule : je suis là à chaque étape pour t’encourager, t’aider à progresser et faire en sorte que la seule direction possible soit celle du progrès.
Une nutrition personnalisée, évolutive et sans frustration
Le premier mois, tu reçois un plan nutrition sur mesure, avec des recettes fun et équilibrées pour le matin, le midi, la collation et le soir. Pensées pour optimiser ta perte de poids selon les moments de la journée, ton rythme et tes besoins réels.
Chaque recette est conçue pour te nourrir intelligemment, sans frustration, tout en respectant ton métabolisme et tes préférences.
Les trois mois suivants, tu apprends étape par étape à t’alimenter de façon autonome et flexible, sans plan strict.
Tu découvres comment garder l’équilibre tout en te faisant plaisir même au restaurant, en voyage ou lors d’un repas entre amis.
L’objectif : te libérer des régimes, retrouver une relation sereine à la nourriture et obtenir des résultats durables, en toute légèreté.
Ce service peut, sur demande, être proposé sans la partie sportive, pour un suivi exclusivement nutritionnel, selon tes besoins et objectifs, à discuter ensemble lors de ton appel bilan.
Une communauté soudée & inspirante
Rejoins une communauté de femmes incroyables qui partagent les mêmes objectifs que toi : se sentir bien, progresser et s’épanouir ensemble.
Sur notre groupe privé Facebook, on échange chaque semaine nos progrès, nos obstacles et nos victoires, dans un esprit de bienveillance et de soutien mutuel.
J’y partage aussi des recettes exclusives, des conseils pratiques et toutes les infos sur nos workshops et lives communs , de vrais moments d’énergie et de partage pour ne jamais te sentir seule dans ton parcours.
Témoignages de nos clientes
Coucou tout le monde ! Je suis trop contente : une des coachs de ma salle qui ne m'avait pas vu depuis plus de 2 semaines m'a dit que j'avais bien minci 😁😁😁
Merci Éloïse, tes recettes sont non seulement excellentes, mais en plus je vois les résultats!
★★★★★
Karine
Hello les queens,
Ma victoire de cette semaine , ma perte de poids, plus de 1kg en mangeant à ma faim et avec plaisir.
Merci encore Élo pour ce programme, je suis super contente 🤗🤗
★★★★★
Julie
Youhou -1kg900g en une semaine !🙏
Les recettes sont excellentes !!! J'ai toujours mes mauvaises habitudes à croire que j'aurais encore faim et bah pas du tout. Et les séances de sport sont top, je me surprends moi même, trop contente😇
★★★★★
Sonia
Les questions les plus fréquentes
Comment savoir si moi, je vais vraiment avoir des résultats ?
C’est normal de douter, surtout quand on a déjà tout essayé sans succès.
Mais ici, rien n’est laissé au hasard : ton accompagnement est entièrement personnalisé selon ton rythme, ton niveau et ton quotidien.
Et surtout, tu n’es jamais seule : on avance ensemble, pas à pas, jusqu’à trouver ce qui te convient vraiment.
Je t’accompagne avec un suivi régulier et une vraie présence, pour que tu restes motivée et que les résultats arrivent naturellement
Combien de temps avant de voir les résultats ?
Dès la première semaine, tu sentiras déjà une différence d’énergie, de motivation et de bien-être.
Les résultats physiques commencent à apparaître rapidement lorsque tu restes régulière et que tu suis les conseils.
Chaque semaine, tu avances un peu plus vers une version de toi plus forte, plus confiante et plus épanouie.
Quel est le prix de l’accompagnement ?
Les tarifs varient selon ton profil et la durée de l’accompagnement.
Lors de ton appel bilan, je t’explique tout en détail pour te proposer la formule la plus adaptée à toi et à tes besoins.
L’idée, c’est que tu saches exactement ce que tu reçois et pourquoi, en toute transparence.
Est-ce que l’accompagnement se fait entièrement en ligne ?
Oui, tout l’accompagnement se fait à distance, pour t’offrir plus de flexibilité et de liberté.
Mais contrairement à un coaching présentiel, ici tu bénéficies d’un vrai suivi entre les séances : échanges réguliers, ajustements personnalisés, motivation, conseils nutrition et mindset…
Tu n’es pas seule entre deux entraînements. Je suis là à chaque étape pour t’aider à avancer, même les jours où tu doutes.
Et après le programme, qu’est-ce qui se passe ?
Tu ne repars pas seule.
À la fin du premier accompagnement, tu auras déjà acquis de belles bases et de nouveaux réflexes durables.
Et si tu souhaites continuer à évoluer, on peut prolonger ensemble ton parcours au sein d’Éclosion Élite avec de nouveaux objectifs, de nouveaux défis un suivi toujours aussi proche et un soutien sans faille pour t’aider à aller encore plus loin.
Est-ce que c’est un régime ?
Non, Ici, pas de restrictions ni de frustration. On parle d’un rééquilibrage durable, avec plaisir, flexibilité et résultats réels.
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